LMAA – Lächle mehr als andere
LMAA bedeutet nicht “Leck mich am Arsch” sondern “Lächle mehr als andere”. Lachen ist gesund, das wissen wir schon seit vielen Jahren.
Umso unverständlicher ist, dass wir so wenig lächeln. Lachen sorgt für eine positive Einstellung und wirkt sich auch auf unser Immunsystem positiv aus. Mit dieser kleinen Gesichtsregung kann man sich und anderen das Leben viel angenehmer machen.
Selbst wenn man nicht zum lachen aufgelegt ist, kann man diesen Effekt relativ einfach erzielen, indem man die Mundwinkel etwas nach oben zieht. Dies stimuliert die Nerven dahingehend, dass man nach etwa 90 Sekunden von alleine vor sich hin schmunzelt.
Stelle dir jetzt einfach eine Situation vor, in der du völlig glücklich warst und versuche dieses Gefühl wieder zu erlangen. Na, fühlt sichd as nicht schon viel besser an? 
Buchtipps:
Das Lachprinzip. Wie man sich erfolgreich, glücklich und gesund lacht
Lach-Yoga. Lachen ist gesund – und Glück ist trainierbar
Lach dich locker. So lachen Sie sich erfolgreich, glücklich und gesund
